說(shuō)到測血壓的最佳時(shí)間問(wèn)題，應該說(shuō)是因人而異，不能說(shuō)每個(gè)人都在某個(gè)時(shí)間測血壓比較好。但是很多科普文章也涉及到這個(gè)問(wèn)題，出發(fā)點(diǎn)是人體血壓的兩個(gè)高峰，早上6-10點(diǎn)和下午2-6點(diǎn)。但是，具體到每個(gè)人的現實(shí)生活中，如何測量血壓最實(shí)用？指南怎么說(shuō)？今天嘉樂(lè )醫療來(lái)給大家講講這一部分知識。

這里的測量血壓應該理解為在家里自學(xué)血壓，而不是在臨床上測量血壓。家庭自測血壓適用于大多數高血壓患者，有利于對其血壓的監測。有助于白大衣性高血壓、隱匿性高血壓和頑固性高血壓的診斷。

關(guān)于如何測血壓，中國高血壓防治指南（2018版）是這么說(shuō)的：

首先，推薦電子血壓計測血壓。其次，對于出診高血壓患者或者血壓不穩定的患者，建議每天早晨和晚上測血壓，每次測量2-3次，取平均值。對于那些血壓控制平穩者，可以每周測1-2天血壓，每天早晚各1次。測血壓的過(guò)程中，早晨那一次血壓測量最好在晨起30-60分鐘，不吃降壓藥和早餐，排尿后，取坐位測血壓。同時(shí)也指出對于精神高度緊張、焦慮者，不建議家庭自測血壓。

說(shuō)到這里您看明白了嗎？指南推薦沒(méi)有特殊情況的高血壓患者，可以早晚各測一次血壓。最后希望嘉樂(lè )醫療所介紹的內容對你有幫助哦！