對于很多腦梗塞患者來(lái)說(shuō)春季是一個(gè)難熬的季節。因為這個(gè)季節氣候變化大，很容易因對血管的不良刺激而導致疾病復發(fā)。因此，腦梗塞患者在春季應特別注意各方面的問(wèn)題。有助于預防疾病復發(fā)。

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1.過(guò)咸的食物

食鹽中含有大量的鈉元素，而這種元素會(huì )影響腦梗塞，很容易導致這種疾病的風(fēng)險增加。建議每天的攝入量不要超過(guò)6克，還建議使用含有隱形鹽的調味料。盡量少吃，如醬油或干味增。

2.油炸食品

經(jīng)常吃油炸食品會(huì )導致血脂水平相對較高，增加腦梗塞復發(fā)的機會(huì )。因此，平時(shí)要少吃油炸類(lèi)食物，如紅燒肉、油炸麻花等。這些食物中的不良脂肪酸多了，很容易影響血液的正常流通。

3.酒類(lèi)食物

酒精對健康的影響很大。如果大量飲酒，很容易在短時(shí)間內增加血流量和血壓。同時(shí)，也會(huì )使血液更容易凝固，最終會(huì )導致腦梗塞的發(fā)生率增加，所以盡量少喝酒或不喝酒。

4.濃茶

喜歡喝茶的患者要特別注意，盡量不要喝濃茶，因為濃茶中含有大量咖啡因，可能引起便秘，刺激中樞神經(jīng)系統。如果睡前喝濃茶，可能會(huì )影響睡眠質(zhì)量，在多重作用的影響下，可能會(huì )增加腦梗塞的復發(fā)率，建議喝清淡的茶。在飲食方面，應盡量清淡。如果缺少某種藥物，應及時(shí)去醫院開(kāi)藥。

如何預防腦梗？

1.堅持科學(xué)用藥。

大多數腦梗塞患者需要長(cháng)期服藥，因此春季應堅持科學(xué)服藥，如阿司匹林、阿托伐他汀鈣和硝苯地平控釋片等。服用降糖藥，如二甲雙胍，盡量避免擅自減少或增加劑量，或擅自停藥，否則疾病可能因各項指標異常而復發(fā)。

2.堅持做適度的運動(dòng)。

研究發(fā)現，無(wú)論是男性還是女性，適當的體育活動(dòng)都有助于降低腦梗塞的風(fēng)險。因此，腦梗塞患者在春季應選擇適合自己的運動(dòng)項目。如果沒(méi)有心臟病的問(wèn)題，可以選擇一些相對高強度的運動(dòng)，如爬山或快跑，但身體素質(zhì)差的人可以選擇一些低強度的運動(dòng)，如散步或慢跑。。