據《中國居民營(yíng)養與慢性病狀況報告（2015）》表明，中國18歲以上住戶(hù)高血壓發(fā)病率為25.2%，等同于每四個(gè)成人中就有一個(gè)高血壓病人，高血壓已變成國民健康的關(guān)鍵威協(xié)。血壓是心血管收攏和左室，血夜根據主動(dòng)脈和靜脈血管時(shí)，對血管壁造成的側面工作壓力。適度精確的血壓測量對確診、防止高血壓和血壓檢測十分必需。測量血壓是高血壓確診和等級分類(lèi)的關(guān)鍵方式。

最好測量時(shí)間  測量血壓的最佳時(shí)間為早晨起床后1小時(shí)以?xún)?，或是夜里睡眠以前?）假如早上測量，請在醒來(lái)后1小時(shí)以?xún)?、小便后、早飯前（假如正服食降血壓藥，那麼在吃藥以前）開(kāi)展。2）假如夜里測量提議在睡眠前開(kāi)展。3）如果是別的時(shí)間，在人體和情緒都處在平穩情況時(shí)測量為好。此外，提議每日在同一時(shí)間范圍開(kāi)展測量。一天以?xún)?，身體的血壓會(huì )產(chǎn)生一定的起伏，大部分人早晨6-10點(diǎn)間血壓會(huì )顯著(zhù)上升，中午4-六點(diǎn)血壓也會(huì )較為高。一般提議在早晨6~10點(diǎn)上下量血壓，還可以在下午4~六點(diǎn)時(shí)加測一次，那樣更非常容易發(fā)覺(jué)隱匿型高血壓。

日常醫護  1.保持穩定的心態(tài)，清除焦慮不安和壓抑感的心理狀態(tài)。2.適度歇息，確保睡眠質(zhì)量，分配適合的健身運動(dòng)，如病癥較多或有病發(fā)癥時(shí)要臥床休息。3.對易興奮的病人，搞好親屬工作中，降低欠佳刺激性，確保病人有清靜舒服的自然環(huán)境。4.出門(mén)主題活動(dòng)和查驗時(shí)要有些人隨同防止昏倒負傷。.  5.恰當飲食搭配，可緩解心血管負載，避免 水、鈉儲留，降低外周血管摩擦阻力。6.應遵醫囑堅持不懈吃藥學(xué)好自身觀(guān)查及醫護，發(fā)生不適感病癥馬上就醫。

常見(jiàn)問(wèn)題  1、測量前請最少歇息五分鐘，在釋放壓力情況下、清靜沒(méi)動(dòng)地測量。溫度在20度上下。2、手腕子的血壓值很有可能與手臂的血壓值有差別。家中測量的血壓值很有可能比醫院門(mén)診、定點(diǎn)醫療機構測量的值低。3、非同日的同一時(shí)間三次不斷測量才可以分辨血壓上升是不是為延續性，最少有2次血壓上升（2/3次），可確診為高血壓。4、血壓測量姿態(tài)、方式恰當。