低血壓是因什么引起的?低血壓如何調理?
眾所周知,低血壓是血壓過(guò)低的表現,可導致頭暈、手腳無(wú)力等明顯癥狀。嚴重的低血壓可能會(huì )影響你的健康。低血壓的發(fā)生通常與營(yíng)養缺乏、長(cháng)期勞動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。低血壓患者需要主動(dòng)了解自身血壓降低的原因,這樣才能對癥下藥,今天給嘉樂(lè )醫療給大家整理了一些關(guān)于低血壓的相關(guān)知識,希望能夠幫助到各位哦!
引起低血壓的常見(jiàn)原因
體質(zhì)原因
大多數人都有體質(zhì)性低血壓,常見(jiàn)于比較瘦的人,可能有低血壓家族史。體質(zhì)性低血壓的人,通常對低血壓的耐受性都很好,不會(huì )有明顯的不適感。對于這類(lèi)人來(lái)說(shuō),低血壓是一種“良性表現”,不會(huì )影響身體健康,患心腦血管疾病的概率也比同齡高血壓人群低很多。
身體出現疾病
對于原本血壓偏高或正常的人來(lái)說(shuō),血壓突然正?;蚱途托枰⌒牧?,因為這意味著(zhù)身體出了問(wèn)題。
比如帕金森病、自主神經(jīng)功能障礙等神經(jīng)退行性疾??;甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能減退等內分泌系統疾??;心血管疾病,如主動(dòng)脈狹窄、縮窄性心包炎和心力衰竭;還有慢性營(yíng)養不良疾病,如功能性消化不良和嚴重的糖尿病,會(huì )導致血壓突然下降。
藥物影響
還有在使用一些藥物時(shí),也可能會(huì )導致低血壓,常見(jiàn)的是降壓藥物服用過(guò)量,或是用于治療抑郁癥、精神失常等作用于神經(jīng)系統的藥物,會(huì )影響神經(jīng)調節功能而出現低血壓。
出現低血壓后要怎么辦?
避免深蹲、多吃蔬菜
老年人應注意預防低血壓。平時(shí)盡量避免蹲著(zhù)。從臥位、坐姿變?yōu)檎咀藭r(shí),動(dòng)作要慢,不要急。洗澡時(shí),水溫不要過(guò)熱。平時(shí)多吃蔬菜,避免強行排便,也不要憋氣提重物,以免增加胸腹部壓力。
注意飲食攝入鹽水
有低血壓,而且又經(jīng)常出現缺血癥狀的人,可以適當增加鹽和水的攝入量,能增加血漿容量,維持血壓水平。但攝入過(guò)多的鹽,有增加心血疾病的風(fēng)險,應經(jīng)醫生評估,權衡利弊后應用。
保持運動(dòng)
保持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì),促進(jìn)心肺功能,改善身體供血。暴飲暴食會(huì )誘發(fā)低血壓,所以每餐吃七八分飽就可以了。避免飲酒。酒精的短期效應會(huì )擴張血管,降低血壓。